BAÑO DE BOSQUE – TERAPIA DE ÁRBOLES “SHIRIN-YOKU”

• Comenzaremos con una caminata corta dentro del bosque, escuchando, meditando, conectando, aceptando y reconociéndonos a nosotros mismos y nuestro entorno.
• Esta práctica tiene sus orígenes en Japón, pero nuestros ancestros Bribri la incorporaron como parte de su medicina diaria.
• El baño de bosque – terapia de árboles se trata de estar plenamente consciente de tus cinco sentidos, con la intención de mejorar el bienestar físico y mental.
• Reduce el estrés a través de la naturaleza y sirve como una forma de sincronizar mente, cuerpo y espíritu.
• Finalizaremos con una ceremonia de cacao.

¿Qué llevar?

• Agua
• Zapatos cerrados
• Repelente de insectos
• Protector solar
• Sombrero
• Ropa de cambio